brendimas- tai paauglio organizmo pokyčių procesas, kurio pasekoje jis tampa suaugęs ir įgyja galimybę daugintis. Berniukai pereina prasideda 13-15 metų ir baigiasi 17-19 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu vykstantys hormoniniai pokyčiai lemia ne tik fizinius jauno vyro kūno pokyčius, bet ir daro įtaką jo socialiniam elgesiui. Ką paaugliai ir jų tėvai turėtų žinoti apie brendimą?

Pereinamuoju laikotarpiu berniukas tampa vyru

Šiuolaikinės savigynos priemonės – įspūdingas sąrašas daiktų, kurie skiriasi veikimo principais. Populiariausi yra tie, kuriems įsigyti ir naudoti nereikia licencijos ar leidimo. AT internetinėje parduotuvėje Tesakov.com, Galite įsigyti savigynos produktų be licencijos.

Brendimas yra pereinamasis laikotarpis tarp vaikystės ir pilnametystės. Šiuo metu vyksta reikšmingas hormonų pertvarkymas, dėl kurio atsiranda tam tikras, genetiškai įtrauktas fizinis vystymasis. Terminas brendimas paprastai suprantamas konkrečiai kaip jauno vyro seksualinis vystymasis, tačiau neturi įtakos jo metu vykstantiems psichologiniams pokyčiams. Paauglystė iš tikrųjų trunka ilgiau nei pats brendimas ir apima ne tik fizinį, bet ir socialinį brendimą.

Fizinis vystymasis dėl hormoninių pokyčių organizme

Pereinamasis laikotarpis prasideda visiems įvairaus amžiaus berniukams. Vidutiniškai pirmieji pokyčiai pastebimi 13-15 metų amžiaus. Palyginimui, mergaitės subręsta anksčiau ir maždaug 2-3 metais lenkia berniukus. Kas šiuo laikotarpiu vyksta jauno žmogaus organizme?

1. Padidina GN-RG (gonadotropino-relizino hormono) gamybą pagumburyje.
2. Hipofizės padidėjimas.
3. Stimuliuoja lytinių hormonų gamybą sėklidėse.

Taigi, pagumburis yra pirmasis, kuris pradeda veikti. Jis pradeda aktyviai sintetinti GN-RH, o tai savo ruožtu padidina hormonų gamybą jai pavaldžioje hipofizėje ir toliau sėklidėse. Padidėjusi hormonų gamyba neišvengiamai sukelia tam tikrų procesų paleidimą ir seksualinio vystymosi pradžią.

Procesai, vykstantys jauno vyro organizme veikiant hormonams:

• Ryšiai nustatomi tarp pagumburio, hipofizės ir lytinių liaukų.
• Padidėja audinių jautrumas lytinių hormonų veikimui.
• Palaipsniui bręsta lytinių liaukų receptorių aparatas.
• Sėklinių kanalėlių masė didėja.
• Spermatozoidai subręsta Sertoli ląstelėse.

Hormonų gamyba lemia seksualinį vystymąsi

Visi šie jauno vyro organizme vykstantys procesai lemia tam tikrų organizmo pakitimų atsiradimą ir antrinių lytinių požymių formavimąsi.

Fizinio vystymosi etapai brendimo metu

Likus 2-3 metams iki brendimo pradžios, padidėja gamyba. Šis procesas vadinamas adrenarche. Šiuo metu yra sustiprėjęs, kuris vėliau sukelia kitų fiziologinių procesų paleidimą. Tiksli adrenarcho reguliavimo schema dar neištirta, tačiau yra pažymėta tam tikrų fermentų (citochromo P450 ir kt.) įtaka šiam procesui.

Paauglystėje jauno vyro kūno pokyčiai vyksta keliais etapais:

Išorinių lytinių organų padidėjimas

Pirmasis berniukų brendimo požymis yra sėklidžių padidėjimas. Ikibrendimo laikotarpiu jų dydžiai praktiškai nesikeičia ir yra 2-3 cm ilgio ir 1,5-2,5 cm pločio. Nuo 12-13 metų sėklidės padidėja iki 4 cm³. Po 5–6 metų brendimo sėklidžių tūris turėtų būti apie 20 cm³.

Varpos dydis pradeda didėti kartu su sėklidžių augimu. Padidėja erekcijos dažnis (varpos apimties padidėjimas dėl urvinių kūnų užpildymo krauju seksualinio susijaudinimo fone). Kilti. Įprastai šlapi sapnai būna kas 2-3 dienas, tačiau jų dažnio padidėjimas ar sumažėjimas paauglystėje neturėtų būti laikomas patologija. Suaugusiems vyrams šlapi sapnai gali būti užsitęsusio seksualinio susilaikymo pasekmė.

Iki 14-15 metų berniukas turi pilnaverčius spermatozoidus. Pasirodžius pirmiesiems šlapiems sapnams jaunuolis teoriškai pasiruošęs tapti tėvu. Šiuo laikotarpiu nepamirškite apie kontracepciją ir apsaugą nuo LPI.

Dėl ormoninių pakitimų formuojasi antrinės lytinės charakteristikos

Plaukų augimas

Visų pirma, atsiranda gaktos plaukai, ir tai įvyksta netrukus po to, kai prasideda sėklidžių augimas. Varpos apačioje atsiranda pirmieji plaukeliai. Kai jie tampa storesni, plaukai apima visą gaktos sritį, plinta iki šlaunų, atsiranda palei baltą pilvo liniją ir siekia bambą. Po 6-18 mėnesių plaukeliai pradeda augti pažastyje, aplink spenelius, virš viršutinės lūpos ir ant smakro. Plaukų augimo seka ir intensyvumas yra individualūs ir daugiausia nulemti paveldimumo. Ne visiems jauniems vyrams krūtinėje ar kitose kūno vietose auga plaukai. Plaukai auga visą gyvenimą ir laikui bėgant tampa žymiai storesni.

Balso keitimas

Balso laužymas vyksta veikiant androgenams. Padidėjusi hormonų sintezė lemia greitą gerklų augimą, balso stygų storėjimą ir ilgėjimą. Jaunuolio balsas tampa žemas. Kelerius metus balsas gali būti nestabilus. Galutinis balso tembras nustatomas sulaukus 15-16 metų ir dažniausiai būna prieš veido plaukų atsiradimą.

Raumenų pasikeitimas

Paauglystėje berniukai sparčiai auga. Kaulų ilgis didėja, didėja raumenų masė. Pečių kaulai ir žandikauliai auga daug greičiau nei likusi kūno dalis, todėl formuojasi vyriška figūra. Didžiausias raumenų masės padidėjimas stebimas praėjus metams nuo brendimo pradžios. Iki brendimo pabaigos berniukai turi dvigubai daugiau raumenų masės nei to paties amžiaus mergaitės.

Kūno kvapo pasikeitimas

Uždegiminiai procesai paveikia veido odą ir kitas kūno dalis

Veikiant lytiniams hormonams, pasikeičia riebalų rūgščių, sudarančių prakaito struktūrą, sudėtis. Padidėja prakaitavimas, atsiranda specifinis kvapas. Tuo pačiu metu padidėja riebalinių liaukų sekrecija, dėl kurios padidėja odos riebalų kiekis. Bakterijų papildymas provokuoja spuogų atsiradimą – uždegiminius veido, nugaros ir kitų kūno dalių odos pokyčius. Pasibaigus brendimui, daugumai jaunų vyrų spuogai atsiranda patys. Kai kuriais atvejais reikalinga specialisto konsultacija ir gydymas.

Psichologiniai pokyčiai brendimo metu

Hormoniniai pokyčiai veikia ne tik pokyčius organizme. Reikšmingi pokyčiai vyksta ir jauno vyro psichinėje būsenoje. Sulaukus maždaug 12 metų, ženkliai pagreitėja smegenų augimo tempas, taip pat pastebimi reikšmingi pokyčiai endokrininėje sistemoje. Sudėtingas pagumburio ir kitų endokrininių liaukų ryšys sudaro sąlygas sustiprinti tam tikrų subkortikinių struktūrų jaudrumą, o tai lemia paauglių nervų veiklos pertvarkymą.

Remiantis daugybe tyrimų pereinamuoju laikotarpiu, berniukai turi:

• Sumažėjusi koncentracija ir atmintis paauglystės pradžioje ir tam tikras pagerėjimas brendimo pabaigoje.
• 14-16 metų amžiaus protinis darbingumas šiek tiek sumažėja.
• Slopinimo procesų pažeidimas ir padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas.

Pereinamuoju laikotarpiu paauglės organizme siautėja tikra hormonų audra. Dėl spartaus smegenų augimo, pagrindinės jų struktūros ne visada turi laiko pakankamai aprūpinti krauju, o tai taip pat turi įtakos jauno žmogaus psichinei veiklai ir lemia kai kuriuos jo elgesio aspektus. Nieko stebėtino tame, kad jauno žmogaus charakteris keičiasi. Pakeitimų sunkumas gali būti skirtingas, tačiau dažniausiai pastebimi šie dalykai:

Dėl kūno restruktūrizavimo pasikeičia berniuko charakteris

• Nepasitikėjimas savimi, drovumas, žema savigarba (dažnai kompensuojama perdėta agresija).
• Uždarymas, linkęs į depresiją.
• Nervingumas, per didelis nerimas.
• Padidėjęs agresyvumas, įskaitant vyresnio amžiaus žmonių atžvilgiu.
• emocinis labilumas. Nuotaikos svyravimai ir impulsyvumas būdingi berniukams brendimo metu.
• Konfliktas, akistata su išoriniu pasauliu.
• Seksualinio potraukio atsiradimas, susidomėjimas priešinga lytimi.

Berniukams ypač svarbūs asmeninių santykių klausimai. Klasės draugai iš nesuprantamų būtybių iš kitos planetos staiga virsta gražiomis merginomis. Suprantamas susidomėjimas šia gyvenimo sritimi. Pirmoji seksualinė patirtis taip pat dažnai būna tokiame amžiuje. Ar nenuostabu, kad jauno vyro elgesys nuolat keičiasi ir beveik niekada nepateisina jo tėvų lūkesčių?

Veiksniai, turintys įtakos brendimui

Neįmanoma iš anksto numatyti, kada prasidės berniuko brendimas ir kiek jis truks. Brendimo eigai įtakos turi šie veiksniai:

Teigiama, kad ankstyvas brendimas atsiranda, kai jaunesniems nei 9 metų berniukams atsiranda antrinių lytinių požymių. Seksualinio vystymosi atsilikimas pastebimas, jei 16 metų ir vyresni nėra pakitimų. Bet kurioje iš šių situacijų turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti tokių nukrypimų priežastį.

Patarimai tėvams: kaip išgyventi paauglystę

Brendimas – sunkus metas ne tik pačiam paaugliui, bet ir jį supantiems žmonėms. Nerangų, išdykaujantį ir kartais agresyvų berniuką sunku mylėti taip pat, kaip liečiantį, storais skruostais kūdikį. Berniukas nebeguli ramiai su vystyklais, nebesikabina su dizaineriu, nebesužavi savo tėvų gebėjimu sudėti žodžius į sakinius. Jis niūrus ir niūrus, nepatenkintas gyvenimu ir savimi, visą laiką provokuoja konfliktus. Nenuostabu, kad paaugliai gana dažnai turi problemų ir nesusipratimų su tėvais, o šių sunkumų nepavyks išvengti net labiausiai mylinčioje šeimoje.

Paauglio berniuko tėvams svarbu prisiminti: jaunuoliui priežiūros ir meilės reikia ne mažiau nei kūdikiui, tik ją reikia išreikšti kiek kitokia forma. Pernelyg didelė jauno žmogaus globa tik pakenks ir taps dar vienu erzinančiu veiksniu. Suaugusieji turi būti šalia ir visu savo elgesiu aiškiai pasakyti, kad vaikas gali jais pasikliauti, kad ir kas nutiktų. O kartu su tuo paaugliui būtina suteikti galimybę išreikšti save, save realizuoti, rasti savo vietą gyvenime ir užimti tam tikrą bendraamžių poziciją. Tėvams, kurių sūnus įžengė į sunkų brendimo laikotarpį, svarbu rasti pusiausvyrą tarp laisvės ir priežiūros.

Paauglystėje tėvams svarbu rasti pusiausvyrą tarp laisvės ir rūpesčio.

Keli patarimai:

1. Nukreipkite jauno žmogaus energiją naudinga linkme. Pasiūlykite jam veiklą, kurioje jis jausis reikalingas. Tai gali būti darbas nepilnu etatu laisvalaikiu, pagalba šeimos versle, sportavimas ar koks nors hobis. Svarbu, kad jaunas žmogus turėtų galimybę rinktis, nes per prievartą vargu ar jis bus veiksmingas.
2. Suteikite jaunuoliui asmeninės erdvės. Idealiu atveju tai turėtų būti atskira patalpa, į kurią suaugęs žmogus neįsibrautų be įspėjimo. Jei tai neįmanoma, reikėtų bent jau aptverti savo kampą bendrame paaugliui skirtame kambaryje. Nesikiškite į jo asmeninius daiktus ir nesiklausykite pokalbių su draugais. Visiška kontrolė neprisidės prie gerų santykių ir tik nuteiks paauglį prieš jus.
3. Venkite nereikalingos kritikos. Nepamirškite, kad paaugliai į viską žiūri labai rimtai, ypač kalbant apie išvaizdą ar santykius su merginomis. Išreikškite savo nepasitenkinimą tinkama forma ir nepamirškite pagirti savo jaunuolio.
4. Domėkitės jo gyvenimu. Švelniai paklauskite, kaip sekasi jo mokyklai. Žinokite, kuo jis domisi, kokie klausimai jį domina. Nesileiskite į asmeninį gyvenimą, bet taip pat būkite visiškai nuošalūs. Tai padės ne tik paaugliui tapti patikimu žmogumi, bet ir leis laiku pakeisti neigiamus pokyčius, jei jaunuolis susisiektų su bloga kompanija ar patektų į bėdą.
5. Pripažinkite jį kaip asmenybę. Tegul jaunuolis suvokia savo polinkius ir pats pasirenka gyvenimo kelią. Atminkite, kad jis nėra jūsų pratęsimas, o nepriklausomas asmuo ir turi teisę į asmeninę nuomonę. Tegul daro savo klaidas ir daro išvadas iš to, kas nutiko ten, kur tai nekelia rimto pavojaus sveikatai ir gyvybei.

Atminkite, kad brendimas nėra amžinas. Anksčiau ar vėliau nerangus jaunuolis taps suaugusiu vyru, ir jums liks tik prisiminti šį sunkų, bet savaip žavų laiką.

DUK arba dažnai užduodami klausimai

Kokio amžiaus laikas nerimauti, kad fizinių pokyčių požymiai neprasidėjo?

Apie vėlyvą lytinį vystymąsi verta kalbėti, jei iki 15-16 metų jaunuoliui nepasireiškė nė viena antrinė lytinė savybė (lyties organų augimas, gaktos plaukeliai, pažastyse, veide, balso pasikeitimas). Esant tokiai situacijai, turėtumėte susisiekti su andrologu.

Kokio amžiaus berniukai baigia augti?

Didžiausias augimas stebimas 14-16 metų jaunų vyrų. Šiuo metu jaunuolis beveik pasiekia galutinį savo augimo ženklą, tačiau procesas tuo nesibaigia. Lėtas augimas stebimas iki 20-22 metų (kai kurių šaltinių duomenimis, iki 25 metų) – kol augimo zonos visiškai užsidaro.

Ar tiesa, kad spuogai „išnyks savaime“, kai tik jaunuolis pradės seksualiai gyventi?

Ši įprastinė išmintis neturi mokslinio pagrindo. Daugumos paauglių spuogai išnyksta iki brendimo pabaigos, tai yra iki 17-19 metų, o seksualinės veiklos intensyvumas šio proceso niekaip neįtakoja.

Ar reikia keisti mitybą po brendimo?

Paauglio mityba turi būti subalansuota pagrindinių elementų ir vitaminų atžvilgiu. Paauglio racione turėtų būti raudona mėsa, sezono metu šviežios daržovės ir vaisiai. Paprastai pereinamuoju laikotarpiu berniukai turi apetitą, todėl didelių problemų dėl to nekyla. Tik svarbu riboti greito maisto ir greitųjų angliavandenių proporciją, kad neišprovokuotų svorio problemų ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Kada baigsis šis košmaras?

Viskas praeina, praeis ir tai. Sulaukus 17-19 metų hormonų audra atslūgsta, jaunuolis įžengia į naują gyvenimo etapą. Iki šio amžiaus antrinės seksualinės savybės pasiekia maksimalų išsivystymą. Pagerėja odos būklė, išnyksta spuogai. Psichoemocinė būsena taip pat normalizuojasi pereinamojo amžiaus pabaigoje.

Pridėti komentarą