Kūdikis gimsta su įgimtu prisitaikymu prie aplinkos sąlygų. Tai savotiškas apsauginis mechanizmas, reakcija į patekimą iš gimdos į neįprastas sąlygas. Naujagimių grūdinimas – veiksmingas būdas palaikyti ir stiprinti vaiko sveikatą. Jis palaiko kūdikio jėgas, kurias jam suteikia gamta. Jie didina apsaugines organizmo funkcijas, gerina termoreguliacijos ir medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujotaką, skatina harmoningą fizinį ir protinį vystymąsi, gerina apetitą ir miego kokybę.

Procesas pagrįstas reguliariu ir sklandžiu supančios erdvės poveikio pasikeitimu. Skirkite laiko persirengti, vaikščioti, maudytis ar miegoti. Vaikų grūdinimasis iki metų ypač efektyvus, jei papildomai atliekama gimnastika ar daromas masažas.

Rezultatai akivaizdūs, jei kūdikis nelaikomas specialiomis sterilumo sąlygomis, trūksta gryno oro, per daug apvyniojama.

Rekomenduojama pradėti nuo 6-7 dienų po vaiko gimimo, nes naujagimio organizmas gali lengvai prisitaikyti. Jei nepagavote šios akimirkos, viskas gerai. Galite pradėti grūdintis bet kuriame amžiuje.

Geriau rinktis šiltąjį sezoną, ypač mažyliams, atsižvelgiant į emocinę ir fizinę kūdikio sveikatą šiuo metu. Pirmiausia pasitarkite su savo pediatru.

0-3 mėn

• Oras patalpoje 22°C
• Vystytis ir masažas – oro vonios 5 min
• Skalbimas 28°C vandeniu
• Maudymasis vonioje 36-37°C 5 min

3-6 mėn

• Oras patalpoje 20-22°С
• Leidžiama miegoti lauke nuo -15°С iki + 30°С
• Vystytis ir masažas – oro vonios 8 min
• Skalbimas 25-26°С vandeniu
• Maudymasis vonioje 36-37 °C 5 min. Po jo užpilama 34-35 °C vandeniu
• Leidžiama būti saulėje 3 kartus per dieną 5 minutes

6-12 mėnesių

• Oras patalpoje 20-22°С
• Leidžiama miegoti lauke nuo -15°С iki + 30°С
• Pabudimo laikotarpis, vytis ir masažas - oro vonios 10 min
• Skalbimas 20-24°С vandeniu
• Maudymasis vonioje 36-37 °C 5 min. Po to užpilama vėsiu 34-35 °C vandeniu.
• Sausas šluostymas 1 savaitę flaneline pirštine, kol pasirodys nedidelis odos paraudimas. Po - šlapias trynimas, palaipsniui aušinant nuo 35 ° C iki 30 ° C
• Leidžiama būti saulėje 3 kartus per dieną 10 minučių

grūdinimosi taisyklės

Naujagimio ar kūdikio grūdinimas turėtų būti atliekamas palaipsniui ir atsargiai. Turėtumėte pradėti tuo metu, kai kūdikis yra sveikas. Įsitikinkite, kad jis neturi šių kontraindikacijų:

• miego sutrikimai
• jaudrumas
• virškinimo problemos
• širdies problemų
• žemas hemoglobino kiekis
• padidėjusi kūno temperatūra

Norint pasiekti aukštą mažų vaikų grūdinimą, reikia laikytis šių rekomendacijų:

• režimo ir dienos režimo laikymasis
• subalansuota mityba
• fiziniai pratimai (dinaminė gimnastika ir masažas)

Kūdikis turi būti emociškai pasiruošęs, o tėvai – ramūs ir geros nuotaikos. Toks požiūris tikrai bus perduotas vaikui. Norėdami atitraukti kūdikio dėmesį, galite naudoti žaidimo formas.

Geriau iš pradžių sužinoti apie švelnaus grūdinimo principus. Prisiminkite seką, nes tik sklandus aplinkos temperatūros ir ekspozicijos laiko pasikeitimas gali duoti norimą rezultatą. Svarbu ir reguliarumas – kiekvieną dieną ištisus metus be pertraukų ilgiau nei 5 dienas.

Jei kūdikis reaguoja neigiamai, verkia, rodo nepasitenkinimą, turėtumėte patikrinti, ar viską darote teisingai. Jei viskas teisinga, atidėkite vėlesniam laikui.

Nuo pirmųjų dienų reikėtų pradėti nuo prausimosi, maudymosi vonioje, klimato patalpoje reguliavimo ir vaikščiojimo, nepriklausomai nuo metų laiko. Vasarą veiksmingos yra maudynės, vaikščiojimas ir oro vonios. Žiemą leidžiama jas pakeisti vėdinant kambarį, taip pat plaunant ir nuplaunant kojas.

Kūdikio grūdinimas ore

Atsigavimo tipai pagrįsti natūralių veiksnių poveikiu kartu su fiziniais pratimais. Panagrinėkime išsamiau.

pasivaikščiojimai

Galite pradėti nuo gimimo, net jei nėra stipraus vėjo. Aprenkite vaiką pagal orą ir sezoną, neperkaiskite dėl didelio drabužių sluoksnių skaičiaus. Pirmasis pasivaikščiojimas gali trukti iki ketvirtadalio valandos. Palaipsniui laikas, praleistas lauke, ilginamas iki 1-2 valandų. Vasarą leidžiama vaikščioti ilgiau.

Miegokite gatvėje

Galite derinti pasivaikščiojimą su. Jei jis ramus ir gilus, mažylis greitai užmiega ir pabunda geros nuotaikos, tuomet galime kalbėti apie tinkamai pastatytą schemą. Nerimas, prakaituota oda arba, atvirkščiai, šalta nosis ir rankos rodo perkaitimą arba hipotermiją.

Oro vonios

Keičiant sauskelnes, keičiant drabužius ar maitinant vaiką, būtina palikti nenurengtą 3-5 minutes. Sklandžiai pakelti iki pusės metų iki 8-10 minučių porą kartų per dieną. Iki metų laikas gali būti pratęstas iki ketvirčio valandos 2-3 kartus per dieną. Oda turi būti rausvos spalvos ir šilta liesti. Gali būti kartu su mankšta. Vasarą leidžiama maudytis lauke pavėsyje.

Vandens procedūros

Grūdinti vandeniu galima nuo gimimo. Jis skirstomas į tradicinį ir netradicinį (intensyvų). Tradiciniai metodai numato laipsnišką temperatūros mažėjimą skalbimo, skalavimo ir maudymosi metu. Vėliau galėsite išbandyti intensyvius variantus – trynimus ir dušus.

Skalbimas ir skalavimas

Maudynės

Pirmą kartą maudytis rekomenduojama 36-37°C. Pirmosios maudymosi trukmė nuo 2 iki 5 minučių. Sklandžiai patraukite seansą į pusvalandį. Nuo 6 mėnesių kūdikį galima maudyti spygliuočių vonelėje arba vonelėje su jūros druska. Kursas yra 10-20 seansų kas antrą kartą.

Rubdown

Odą trinti sausa ar drėgna flaneline pirštine galima nuo 2-6 mėnesių amžiaus. Masažas kartu su įtrynimais suteikia puikų bendrą stiprinamąjį poveikį.

Sausas trynimas paruošia kūdikį ir sudaro 7-10 dienų kursą. Tada pereikite prie drėgnos servetėlės. Norėdami gauti gydomąjį poveikį, į 1 litrą įpilkite jūros druskos 2 šaukštus druskos. Pirmiausia nuvalykite rankas – nuo ​​plaštakos iki peties, tada kojas – nuo ​​pėdų iki kelių. Vėliau galėsite nuvalyti krūtinę ir nugarą. Trukmė – 3-4 min. 5 dienas pakelkite temperatūrą iki 28 ° C, sumažindami ją 1 laipsniu per dieną. Po to išdžiovinkite visą kūną.

Pilant

Vandenį pilti leidžiama nuo vaiko gimimo. Tai atsiranda iškart po maudymosi. Kūdikis gali gulėti, sėdėti ar stovėti. Purkštukas nukreipiamas iš 30 cm atstumo, kad būtų sustiprintas dirginantis poveikis.

Pradėkite nuo vietinio kojų ir pėdų apliejimo 30 sekundžių. Tūris – 0,5 litro kiekvienai kūno daliai. Iki 3–4 mėnesių pereikite prie bendro dušo, palaipsniui įtraukdami nugarą, krūtinę, pilvą, rankas. Rekomenduojama, kad laipsnis būtų žemesnis nei plaukiant - 35 ° C. Temperatūra kasdien palaipsniui mažėja 0,5-1 laipsniu, kol pasieks 26-28°C ribą. Po to, kai kūnas taip pat nuvalomas rankšluosčiu, atliekamas masažas, kol atsiranda nedidelė odos hiperemija.

Saulė

Saulės spinduliai padeda pasisavinti vitaminą D. Tačiau kūdikio buvimas tiesioginėje šviesoje yra pavojingas sveikatai. Pirmenybę teikite šviesos poveikiui šešėlyje, trunkančiam nuo 5 minučių iki pusvalandžio.

Vėliau pereikite prie lengvų vonių nuo 5 iki 10 minučių 2 kartus per dieną – nuo ​​10 iki 12 valandų ir po 16 valandų. Drabužiai turi būti tinkami, kad apsaugotų vaiką nuo perkaitimo. Po to bus palankus šiltas dušas ar dušas.

Masažo ir gimnastikos vaidmuo

Oro vonios ypač veiksmingos, jei papildomai atliekama gimnastika ar daromas masažas. Nuo 1 mėnesio suvystyti kūdikį būtina pakaitomis daryti lengvą masažą arba atlikti dinaminę gimnastiką. Šios veiklos yra įtrauktos į bendrą sveikatinimo užsiėmimų su naujagimiu kursą.

Eksperto nuomonė: pediatras Komarovsky E.O. apie grūdinimąsi

Daugeliui mamų žinomas pediatras Komarovskis mano, kad naujagimio grūdinti nereikia. Tinkamai organizuojant priežiūrą, ilgus pasivaikščiojimus bet kokiu oru, gamtos numatyti kūdikio prisitaikymo mechanizmai veiks ir toliau. Svarbiausia nepersistengti.

Skiriamos 2 veiksnių grupės, veikiančios vaiką iš išorės: natūralūs ir civilizaciniai (gyvenamoji vieta, televizija, transportas ir kt.). Pirmiausia Komarovskis pataria radikaliai pakeisti gyvenimo būdą, padaryti jį natūralų, taip pat apriboti ryšius su antruoju veiksniu. Tai padidins organizmo atsparumą, sumažins ligų dažnumą ir sunkumą.

Pediatras taip pat pataria tėvams:

• padidinti fizinį aktyvumą lauke;
• laikytis saikingo drabužių sluoksnių skaičiaus;
• neverskite kūdikio valgyti per jėgą;
• sumažinti sąlytį su buitinėmis cheminėmis medžiagomis;
• įvesti aiškią dienos rutiną, įskaitant treniruotes, maistą, sportą ir kt.

Be visos šeimos gyvenimo būdo korekcijos, Komarovsky E.O. rekomenduoja atlikti grūdinimo priemones. Svarbu laikytis 3 pagrindinių principų:

1. nuoseklumas;
2. lygumas;
3. individualumas.

Jei bus laikomasi visų specialisto pateiktų rekomendacijų, tai padės išvengti ligų, atsirandančių dėl neigiamo aplinkos poveikio. Taip pat sumažinkite kitų negalavimų trukmę ir sunkumą bei galimas komplikacijas Jums ir Jūsų vaikui.