Nepraėjo daug laiko, kai pirmą kartą pamatėte savo vaiką po jo gimimo. Pagrindinė jo veikla dabar yra maistas ir miegas, tik trumpą laiką kūdikis budi. Vaikas vis dar nemoka valdyti savo kūno, visi judesiai chaotiški ir atsitiktiniai, naujagimis taip pat neturi įgūdžių laikyti stačios galvos. Rankos ir kojos tvirtai prispaustos prie kūno, tuo tarpu sulenktos ties sąnariais, o delnai – uždaroje padėtyje (suspausti į kumštį). Ši padėtis yra raumenų hipertoniškumo, būdingo visiems naujagimiams, rezultatas.

Kaip greitai kūdikis išmoks valdyti savo judesius? Tai priklausys nuo jo ir nuo jūsų. E. Komarovskis tvirtina, kad kasdienis masažas naujagimiams padės sumažinti hipertoniškumą, o elementarios gimnastikos pratimai sustiprins raumenis ir sąnarius.

Ką tik gimusio kūdikio raumenys įsitempę, jis negali visiškai atsipalaiduoti. Masažas mažina hipertoniškumą ir skatina motorinių įgūdžių vystymąsi

Kada galima pradėti masažą?

Vaikų gydytojams tėvai dažnai užduoda klausimą – nuo ​​kokio amžiaus galima pradėti masažuoti naujagimį? Profesionalus masažas klinikoje atliekamas ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių, žinoma, nesant kontraindikacijų. Masažuoti naujagimį namuose galite patys nuo 3 savaičių arba sugijus bambai.

Pagrindinė masažo užduotis – atpalaiduoti suspaustas rankas ir kojas. Suspaustas rankas ir kojas galite ištiesinti įgimtų refleksų pagalba. Pabandykite perbraukti ranka per stuburą, ir pamatysite, kaip kūdikis išsilenkia. Augindami kūdikį ir suteikdami jam galimybę paliesti atramos kojas, pamatysite - vaikas pradės žengti „žingsnius“. Paguldę kūdikį ant pilvo ir palaikydami kojas, pastebėsite, kaip jis atsistumia ir bando šliaužti. Tokie įgimti refleksai trunka tik iki 3-4 mėnesių ir gali būti naudojami kaip pratimai masažuojant naujagimį.

Sunku vienareikšmiškai pasakyti, kada geriau masažuoti gimusį kūdikį. Bet kokią fizinę veiklą, įskaitant masažą, rekomenduojama atlikti ryte. Dėl mankštos patiriamo streso vaikai dažnai nori miego, tačiau yra ir tokių, kurie tampa aktyvūs.

Mankštos rezultatas sunkiai nuspėjamas, todėl nerekomenduojama to daryti prieš pat miegą, ypač jei pastebite, kad kūdikis prastai miega naktį. Komarovskis prieš vakarines maudynes pataria kuriam laikui atidėti masažą naujagimiams.

Pasiruošimas masažui

Kol kūdikiui yra nuo 0 iki 3 mėnesių, į naujagimio masažą reikėtų neįtraukti šių sričių: po keliais, alkūnės linkme, šlaunų vidinėje dalyje ir pažastyse. Atpalaiduojantis masažas kūdikiui turėtų būti atliekamas sklandžiais judesiais ir griežtai draudžiama spausti ar daužyti vieno mėnesio kūdikio kūną – tokie staigūs judesiai gali pernelyg sudirginti receptorius ir padidinti vaiko nervinį susijaudinimą.

Pagrindinės taisyklės

Organizuodami masažą laikykitės šių taisyklių:

1. Komarovsky rekomenduoja palaikyti 18-22 laipsnių temperatūros režimą kambaryje.
2. Vykdomai masažo procedūrai jums reikės persirengimo stalo ar kito lygaus, kieto paviršiaus. Ant viršaus uždėkite storą vystyklą, ploną antklodę ir audeklą. Renkantis paviršių, atsižvelkite į jo plotį – jums turėtų būti patogu apversti kūdikį.
3. Pratimų vieta pasirūpinkite iš anksto. Viskas, kas gali būti naudinga masažo metu, turi būti šalia, kad nepaliktumėte kūdikio. Taip pat šalia laikykite mobilųjį telefoną. Norėdami apsaugoti stalą nuo nevalingo šlapinimosi, naudokite vienkartines sauskelnes.
4. Pasiruoškite: nusiplaukite ir nusausinkite rankas, nuimkite visus papuošalus, trumpai nukirpkite nagus. Naudokite kūdikių aliejų, jei jūsų rankos per sausos, arba talką, jei rankos per šlapios.
5. Kūdikio mankšta turėtų būti nuo pusvalandžio iki valandos prieš valgį arba 45 minutes po jo.
6. Palydėkite masažą dainomis, eilėraščiais ar vaikų eilėraščiais. Toks balsavimas sukurs teigiamą atmosferą ir padės lavinti klausą bei būsimą kalbą.
7. Komplikuoti pratimus ir didinti užsiėmimų trukmę turėtų būti palaipsniui.
8. Turite atlikti visus judesius nuo kraštų ir judėti link centro.
9. Atsargiai atlikite judesius, kad nesukeltumėte žalos ir nesukeltumėte diskomforto vaikui.
10. Įkrovimo laikas yra apie 15 minučių. Jei vaikas pavargęs ar reiškia nepasitenkinimą, reikia atlikti nepilną pratimų kompleksą, bet tik dalį jo (1 ar 2 pratimai). Tuo pačiu apsvarstykite toliau siūlomą klasių seką.

Nepamiršk!

Darydami gimnastiką su gimusiu kūdikiu iki 3 mėnesių, stenkitės su juo daugiau bendrauti ir sukelti teigiamą atsakymą. Užsiėmimų metu dažniau paguldykite kūdikį ant pilvuko. Fizinius pratimus derinkite su įprastomis vandens procedūromis, maudynėmis ir nepamirškite lengvai paglostyti viso kūdikio kūno. Ypatingą dėmesį atkreipkite į įgimtus refleksus ir į tai, kaip jie skatina judėjimą ir tiesiamųjų raumenų funkciją.

Kontraindikacijos

Masažas yra kontraindikuotinas:

• Kai pakyla temperatūra, negalima daryti jokio masažo. Taip pat draudžiama sergant odos ligomis (ypač su pūlingomis formomis), trapiems kaulams, kraujotakos sistemos ligoms ir SARS.
• Liga ūminėje stadijoje taip pat reiškia masažo procedūrų atmetimą.
• Jei trupiniuose aptikta bambos išvarža, masažą turi atlikti tik gydytojas arba jam griežtai prižiūrint, nes kyla pavojus suspausti išvaržą (rekomenduojame perskaityti:).
• Panaši situacija yra ir su širdies ligomis sergančiais vaikais. Masažas šiuo atveju yra griežtai prižiūrimas kardiologo.
• Padidėjęs kūdikio nervingumas neleidžia atlikti masažo procedūrų, nes galima padidinti raumenų tonusą.

Masažo veiksmus suderinkite su gydytoju. Negalima savarankiškai gydytis. Fizinis aktyvumas turi būti pagrįstas ir savalaikis, kitaip jis gali sukelti neigiamų ir rimtų pasekmių.

Pratimų rinkinys

Pratimų kompleksą sudaro sklandūs glostymo judesiai, kuriais siekiama sumažinti raumenų hipertoniškumą, ir pratimai, pagrįsti įgimtais refleksais. Nebūtina užbaigti viso komplekso. Galima sulaužyti į gabalus ir išleisti vaiko budrumo valandomis. Pagrindiniai triukai:

• glostymas - lengvas arba šiek tiek spaudžiantis judesys vaiko odą, nesudarant odos raukšlių;
• trynimas – kūdikio odos tempimas ir perkėlimas;
• minkymas - veiksmas atliekamas trimis etapais: fiksavimas, suspaudimas (suspaudimas) ir kočiojimas (ši technika nerekomenduojama atliekant masažą namuose);
• vibracija - svyruojantys judesiai, kuriuos vaikui perduoda masažuotojas (pačioje pradinėje stadijoje (1 mėn.) - tai lengvi glostymai).

Komplekso dalis gale

• Rankų masažas. Pradinė padėtis (IP) – ant nugaros. Užfiksuokite kūdikio kairę ranką, įkišdami į ją dešinės rankos nykštį. Glostykite ranką iš apačios į viršų iš visų pusių. Pratimą reikia atlikti 10 kartų. Pakeiskite rankas ir pakartokite.
• Pėdų masažas. IP - gale. Pritvirtinkite dešinę vaiko koją dešinėje rankoje, o kita ranka glostykite koją iš apačios į viršų. Pratimą pirmiausia atlikite šlaunies užpakalinėje dalyje ir blauzdoje, o paskui priekyje. Atlikite 10 kartų. Pakeiskite kojas ir rankas, masažuokite kairę koją.
• Pėdų masažas. IP - gale. Dešine ranka paimkite kūdikio kojytes blauzdos srityje. Atlikite trynimo judesius kairiosios rankos nugara ant trupinių pėdos nuo pirštų iki kulno ir priešinga kryptimi. Atlikite 10 kartų.
• Refleksinis pratimas pėdoms. IP - gale. Rodyklinio piršto pagalvėle paspauskite pėdos sritį po pirštais. Paspaudus suspaudžiama pėda. Panašiai spauskite visą pėdos išorinės pusės plotą, judėdami nuo pirštų iki kulno. Paspaudus šioje srityje, priešingai, atsiras refleksinis pėdos „atsivėrimas“. Atlikite 5 kartus.
• Kūno mankšta. IP - gale. Pakelkite vaiką abiem rankomis, atsargiai, kad nesuspaustumėte šonkaulių, ir švelniai siūbuokite iš vienos pusės į kitą. Atlikite 8 kartus.
• Pilvo masažas (rekomenduojame paskaityti:). IP - gale. Atlikite sinchroniškus judesius dešine ir kaire ranka, glostydami pilvuką iš viršaus į apačią. Atlikite 8 kartus.
• Krūtų masažas. IP - gale. Delnais ir pirštais suimkite vaiką už krūtinės. Sklandžiais judesiais judėkite nuo centro iki kraštų palei tarpšonkaulinius tarpus, šiek tiek spausdami nykščiais. Atlikite 8 kartus.
• Refleksinis pratimas stuburui. IP – šone. Lengvai spausdami braukite dviem pirštais išilgai stuburo, judėdami iš apačios į viršų. Šis veiksmas padės sulenkti stuburą. Atlikite 2-4 kartus iš kiekvienos pusės.

Komplekso dalis ant pilvo

• Nugaros masažas. IP – ant skrandžio. Vienu metu glostomi judesiai iš viršaus į apačią delnais, o iš apačios į viršų – nugara. Atlikite 8 kartus.
• Pėdų masažas. IP – ant skrandžio. Paimkite vaiko kairę koją į dešinę ranką ir laisvąja ranka minkykite šlaunies ir blauzdos nugarą bei šonus. Atlikite 6 kartus. Pakeiskite koją, pakartokite.
• Sėdmenų masažas. IP – ant skrandžio. Lengvai paglostykite kūdikio užpakaliuką pirštų galiukais. Atlikite 12 kartų.
• Refleksinis šliaužimas. IP – ant skrandžio. Kūdikio kojas sulenkite per kelius ir padėkite delną po kojomis. Šiek tiek stumkite kojas, kad vaikas galėtų atsistumti ir pabandyti judėti į priekį. Atlikite 4 kartus.

Kaip taisyklingai atlikti masažo judesius, galite pamatyti vaizdo pamokų pagalba. Patyrę gydytojai parodys, kaip teisingai atlikti kiekvieną pratimą.